EVENEMENTEN
Wekelijkse evenementen
Live: Kundalini Yoga & Meditatie – wekelijkse lessen
Maandag ochtend 9.30 – 10.45 uur
Live: Stationsweg 60, 6711 PT, Ede
Wat zijn de voordelen van Kundalini?
Voel je je geroepen om een innerlijke reis aan te gaan en de diepe impact van
yoga en meditatie te ontdekken?
• Verminderde stress
• Verbeterde concentratie
• Meer emotioneel evenwicht
• Versterking van het immuunsysteem
• Stabilisatie van het zenuwstelsel
• Evenwicht in het hormoonstelsel
Liever online meedoen?
Dat kan!
Dinsdag avond 18.30 – 19.45 uur
(Engels gesproken)
*Videopname is beschikbaar na elke les
*Meditaties en oefeningen worden gedeeld ter ondersteuning
*Je kunt elk moment instappen
Live: Hormoonyoga – wekelijkse lessen
Maandag ochtend 11.00 – 12.15 uur
Live: Stationsweg 60, 6711 PT, Ede
Wat is hormoonyoga?
‘It’s time to celebrate your femininity’
Hormoonyoga is een therapeutische yoga die speciaal is ontworpen voor vrouwen met hormonale disbalans en klachten.
Hormonen spelen een cruciale rol in ons leven en beïnvloeden ons humeur, onze energie en algehele gezondheid.
Wat kun je verwachten van hormoonyoga?
Gerichte yoga oefeningen om het endocriene systeem te stimuleren
• Je leert specifieke Ademhalingstechnieken voor het stimuleren van de hormonen
• Anti stress oefeningen voor een betere balans
• Yoga Nidra een diepe ontspanningstechniek voor herstel en emotionele stabiliteit
• Verbinding met je vrouwelijkheid
Voorafgaand aan de lessen vragen we om een gezondheidsvragenlijst in te vullen.Dit is bedoeld om een beter beeld te krijgen van jouw specifieke behoeften, zodat we kunnen afstemmen of je mee kunt doen met de Hormoonyoga.
Contra-indicaties
Hormoonyoga kan een effectieve methode zijn voor het verbeteren van de hormonale balans, maar het is niet voor iedereen geschikt.
Hormoonyoga is af te raden bij:
- Zwangerschap
- Hormonale vormen van kanker (borstkanker,baarmoederkanker, eierstokkanker)
- Endometriose
- Grote Myomen (vleesbomen)
- Hartproblemen of hoge bloeddruk
- Kort na een operatie
Hormoon yoga vervangt geen medicatie of een bezoek aan de dokter.
In geval van twijfel is het belangrijk om advies te vragen aan de (yoga)therapeut die gespecialiseerd is in hormoonyoga en een arts.
workshops
Weekend Workshop voor Shiatsu Therapeuten
Datum: 29 & 30 maart 2025
Tijd: 9.30 – 17.00 uur
Waar: Okido Yoga center W. Van Ostadestraat , 385-H, 1074 VX Amsterdam
Investering: €295,-
Wat biedt deze workshop jou?
Deze workshop biedt je de tools en kennis om hormonale klachten effectief te beheren en je welzijn te bevorderen met een holistische benadering. Je leert praktische oefeningen en technieken die je niet alleen voor je eigen gezondheid kunt toepassen maar ook kunt integreren in je werk als therapeut.
Door het combineren van Shiatsu met borstmassage, hormoonyoga, ademhalingsoefeningen en antistress-technieken, biedt deze cursus een holistische aanpak voor het bevorderen van vrouwengezondheid en hormonale balans. Ontdek hoe je deze geïntegreerde benaderingen kunt toepassen om je behandelingen te verrijken en je cliënten een completere zorg te bieden.
Wat je kunt verwachten?
• Leer hoe hormonale veranderingen en klachten zich uiten.
• Ontdek technieken voor borstmassage en hoe deze de gezondheid bevordert.
• Verken de effectiviteit van de Japanse buikmassage (ampuku) en hoe deze kan bijdragen aan hormonale balans.
• Ontvang praktische tips voor het optimaliseren van je leefstijl om hormonale balans te ondersteunen.
• Begrijp hoe het endocriene systeem werkt en hoe het positief beïnvloed kan worden door specifieke oefeningen.
• Gerichte antistress- en lichaamsoefeningen die bijdragen aan een betere hormonale balans.
• Leer hoe hormoonyoga je kan helpen bij het verbeteren van je gezondheid en hormonale balans.
• Krijg inzicht in hoe voeding je endocriene systeem en hormonale gezondheid beïnvloed
• Energetische Aspecten: Ontdek hoe energetische benaderingen bijdragen aan je algehele welzijn.
Verbind je met je vrouwelijke essentie en de diepgaande yin-kwaliteit
Stuur een mail voor registratie via onderstaande knop.
Vrouwencirkel: Omarm je vrouwelijke kracht
Datum en locatie (2025) volgen binnenkort.
Blijf op de hoogte!
Wat biedt deze workshop jou?
Ontdek de ‘Sacred Space’ waar verbinding, vrouwelijkheid en spiritualiteit centraal staan. In deze workshop nodigen we je uit om in je essentie te stappen, het leven te vieren, en samen met andere vrouwen een diepe, authentieke verbinding aan te gaan. Dit is een moment van rust, bezinning en kracht, waar we onze wijsheid delen en ons volledig onderdompelen in de kracht van de vrouwencirkel.